Sam się lecz!

 

Mamy już maj, ale pogoda marcowa. Fala przeziębień tak łatwo nie odejdzie. Zanim w panice zaczniesz łykać garści tabletek i szukać w internecie oznak bliskiej śmieci, wypróbuj domowe sposoby na wredne choróbsko.

AGNIESZKA KRĘPA

 

Nie potrzebujesz wysokiego skilla z zielarstwa lub alchemii. Z wiosennym przeziębieniem poradzisz sobie przy pomocy prostych środków.

 

Dietą w chorobę

Rosół to mikstura o niezwykłych właściwościach. Oczywiście, jest pyszny, ale sprawdzi się także w trakcie przeziębienia – rozgrzeje i wzmocni organizm. Uzupełnij dietę o cytrusy. Witamina C to doskonałe wsparcie dla odporności, nie tylko w czasie choroby. Z warzyw zdecyduj się na cebulę i czosnek. Nie kojarzą się nam dobrze, a niesłusznie – mają zabójcze działanie dla bakterii i dobrze działają na odporność.

 

Co ciekawe, podczas przeziębienia warto sięgnąć także po marchew. To nie tylko smaczna i zdrowa przekąska – marchewka jest dobra dla dróg oddechowych. Chrup więc na zdrowie! Zamień też cukier na miód – będzie równie słodko i o wiele zdrowiej. Płynne złoto łagodzi chrypkę i drapanie w gardle, a do tego działa antywirusowo.

 

Zadbaj o siebie

Jesteś chory, więc nie dokładaj sobie. Weź pachnącą kąpiel, upiecz czekoladowe ciasto, zrób dobrą herbatę –najlepiej lipową lub malinową – weź się za książkowe zaległości. Odpocznij – choroba to sygnał od organizmu, który alarmuje, że czas na przerwę. Zrób ją sobie bez wyrzutów sumienia!

Nie lekceważ jednak poważniejszych objawów i w razie wątpliwości koniecznie idź do lekarza!

Podziel się z innymi!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.